• ZOVITE NAS: +385 91 519 7355
  • PIŠITE NAM: Kontakt
TRE

TRE VJEŽBE - (Tension & Trauma Release Exercise) – grupni i individualni trenizi USKORO!

Naučite kako minimalizirati učinak stresa koji se pojavio kao posljedica modernog načina života i ostalih okolnosti kojima smo trenutno izloženi.

Otpustite napetost iz tijela kroz TRE vježbe koje su vrlo jednostavne i prilagodljive svima, te uz svjesnu prisutnost dopustite tijelu da reagira kroz razne tjelesne senzacije: drhtanje, pojava topline, strujanje, spontano istezanje mišića, trzanje i slično. Putem TRE vježbi dolazi do oslobađanja napetosti iz organizma kako bi svaki čovjek kvalitetnije funkcionirao i to na način da u realnom životu prepoznajemo reaktivne obrasce, koji su često zaglavljeni u bori se ili bježi modalitetu ili u modalitetu smrzavanja. Ti se obrasci manifestiraju kod osobe na način da uzrokuju nesanicu, migrenu, bijes, probavne tegobe, tjeskobu i tome slično.

TRE je tjelesna metoda otpuštanja kroničnih mišićnih napetosti koji se stvaraju u stresnom stanju. Tijekom TRE vježbi ne ulazi se u mentalni sadržaj stresa ili traume, već tijelo to samo odrađuje bez uplitanja umnih konstrukcija, a što može dovesti do velikog olakšanja za tijelo i psihu. Otpuštanje se događa postepeno bez objašnjavanja i analiziranja. Neurobiološki sustav svakog čovjeka reagira na stres napetošću mišićnog sustava, te ukoliko se nastala napetost ne otpusti, ona postaje kronična i dovodi u neravnotežu cijeli organizam.

Više o ovoj metodi potražite na stranici međunarodne TRE organizacije: https://traumaprevention.com/
Kontaktirajte nas za sve informacije vezane uz INDIVIDUALNE ili GRUPNE TRE VJEŽBE PROGRAMA ANATOMIJE USPJEHA!